Руки · Bodyweight
Подтягивания к опоре
- Muscle
- Руки
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Нужна вертикальная опора (дверь, труба и т.п). Станьте напротив опоры, полуприсядьте и возьмитесь одной рукой за опору. Подтягивайте рукой туловище к опоре.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.