Abs · Bodyweight
Lábujjhegy érintések
_Hips_360.webp)
- Muscle
- Abs, Lábak
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Kezdjünk plank pozícióban, a lábak kinyújtva, a kezek pedig közvetlenül a vállak alatt. Hajlítsa be a bal lábát, és a térdét vigye a jobb karja felé. Ezután a bal lábadat hozd vissza a kiinduló helyzetbe, és a jobb térdedet vidd a bal karod felé.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.