Дотрагиваемся к ступням

Muscle

Пресс, Ноги

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Примите упор лежа на выпрямленных руках. Сгибайте ноги в коленях и дотроньтесь противоположной рукой к ступне. Вернитесь в исходное положение и повторите другой рукой и ногой