Mavemuskler · Bodyweight
Berøringer med tæerne
_Hips_360.webp)
- Muscle
- Mavemuskler, Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Start i plankeposition med strakte ben og hænderne lige under skuldrene. Bøj venstre ben, og før knæet ind mod højre arm. Før derefter venstre ben tilbage til udgangspositionen, og før højre knæ mod venstre arm.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.