Udstrækning · Bodyweight
Udstrækning af lænd
- Muscle
- Udstrækning
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Startposition: Sid med benene strakt ud foran dig, fødderne samlet og tæerne vendt opad.
- Bøj kroppen fremad, og stræk armene mod fødderne (hold i 5-10 sekunder), og vend så tilbage til udgangspositionen.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.