Raztezanje · Bodyweight
Raztezanje ledvenega dela
- Muscle
- Raztezanje
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Začetni položaj: Sedite z ravnimi nogami pred seboj, stopala so skupaj, prsti so obrnjeni navzgor.
- Nagnite telo naprej in iztegnite roke proti stopalom (vztrajajte 5-10 sekund), nato pa se vrnite v začetni položaj.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.