Stretching · Bodyweight
Sträckning av ländryggen
- Muscle
- Stretching
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Startposition: Sitt med benen rakt framför dig, fötterna ihop och tårna vända uppåt.
- Böj kroppen framåt och sträck armarna mot fötterna (håll i 5-10 sekunder) och återgå sedan till startpositionen.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.