Udstrækning · Bodyweight
Udstrækning af rygsøjlen
- Muscle
- Udstrækning
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Lav et kattestræk ved at krumme ryggen ned mod gulvet og kigge op. Hold denne position i et par sekunder, og gentag derefter kattestrækningen ved at krumme ryggen mod loftet. Hold også denne stilling i et par sekunder.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.