Ben · Resistance band
Træd tilbage med bånd
- Muscle
- Ben
- Equipment
- Resistance band
- Measured in
- Reps
How to do it
Sæt elastikken fast på underbenet, og placer fødderne i en afstand, hvor elastikken er stram. Bøj let i knæene, skub bækkenet tilbage, og læn kroppen let fremad. Når du ånder ud, træder du tilbage og overvinder båndets modstand.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.