Ben · Bodyweight
Svømning
- Muscle
- Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Læg dig ned på maven. Stræk arme og ben i hver sin retning. På hver indånding og udånding skal du skiftevis trække i den ene arm og det modsatte ben. Husk, at dit hoved skal være på linje med din rygsøjle.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.