BESTRONGER
BG

Easy · Гърба

Тренировка за цяло тяло 2

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
Коремни мускулиГърбаРаменеКракаKettlebell

The workout

5 exercises
  1. 1Фигура 8sКоремни мускули, Гърба
  2. 2Размахване в руски стилРамене, Крака, Коремни мускули, Гърба
  3. 3Прихващане на гираКрака, Гърба, Рамене
  4. 4Мъртва тяга с гиричкиКрака, Гърба
  5. 5Натискане на гира с две ръцеРамене

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play