Коремни мускули · Bodyweight
Високи коремни преси
- Muscle
- Коремни мускули
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Легнете по гръб и вдигнете изправените си ръце нагоре към тавана. Повдигнете раменете си от пода и протегнете ръцете си нагоре.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.