복근 · Bodyweight
높은 크런치
- Muscle
- 복근
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
등을 대고 누워 양팔을 천장 쪽으로 들어올립니다. 어깨를 바닥에서 들어올리며 손을 위로 뻗습니다.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.
복근 · Bodyweight
등을 대고 누워 양팔을 천장 쪽으로 들어올립니다. 어깨를 바닥에서 들어올리며 손을 위로 뻗습니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.