BESTRONGER
UA

Intermediate · Прес

Руки вгору!

Minutes
2
Exercises
4
Start this workout →
ПресNo equipment

The workout

4 exercises
  1. 1Планка з піднятою рукоюПрес
  2. 2Планка на лікті з піднятою рукоюПрес
  3. 3Бічна планка 2 точкиПрес
  4. 4Планка 4х точок (Чатуранга дандасана)Прес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play