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Intermediate · 복근

손 위로!

Minutes
2
Exercises
4
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복근No equipment

The workout

4 exercises
  1. 1한쪽 손 든 플랭크복근
  2. 2한쪽 손 든 팔꿈치 플랭크복근
  3. 32포인트 사이드 플랭크복근
  4. 44포인트 플랭크 (차투랑가 단다사나)복근

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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