Розтяжка · Bodyweight
Випади на місці
- Muscle
- Розтяжка
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Стоячи, ноги широко розставлені, одна нога зігнута в коліні виставлена вперед; випрямлений тулуб трохи нахилити вперед.
- Присідати по черзі на одне коліно, і на інше
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.