Raztezanje · Bodyweight
Izpadni koraki
- Muscle
- Raztezanje
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Začetni položaj: Stojte v položaju za izpad, eno koleno je pokrčeno in obrnjeno naprej, telo je ravno, rahlo nagnjeno naprej.
- Spustite se v položaj za sklece, najprej na eno koleno in nato na drugo koleno.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.