Растяжка · Bodyweight
Выпады на месте
- Muscle
- Растяжка
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Исходное положение Стоя, ноги широко расставлены, одна нога согнута в колене выставлена вперед; выпрямленное туловище слегка наклонить вперед.
- приседать поочередно на одно колено, и на другое
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.