Разтягане · Bodyweight
Легнало движение
- Muscle
- Разтягане
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Изходно положение: Застанете в позиция за изнасяне, като едното коляно е свито и гледа напред, а тялото е изправено, леко наклонено напред.
- Спуснете се в позиция за клякане, първо на едното, а след това на другото коляно.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.