Stretching · Bodyweight
Lungor
- Muscle
- Stretching
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Startposition: Stå i utfallsposition med ett knä böjt och vänt framåt och kroppen rak, lätt framåtlutad.
- Gå ner i knäböjsposition, först på ena knät och sedan på det andra.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.