Прес · Bodyweight

Тримаємо прямі ноги

Тримаємо прямі ноги

Muscle: Прес, Ноги
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

Прес →Ноги →

How to do it

Лежачи на спині, підніміть прямі ноги на кут 45 градусів. Тримайте ноги в такому положенні.

Workouts with this exercise

3

4′Нижній пресAbs workout 4′Доброго ранку!Abs workout 4′Залізний пресAbs workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play