Пресс · Bodyweight

Держим прямые ноги

Держим прямые ноги

Muscle: Пресс, Ноги
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

Пресс →Ноги →

How to do it

Лежа на спине, поднимите прямые ноги на угол 45 градусов. Держите ноги в таком положении.

Workouts with this exercise

3

4′Нижний прессAbs workout 4′Доброе утро!Abs workout 4′Железный прессAbs workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play