Magmuskler · Bodyweight
Plankan på korslagda händer
- Muscle
- Magmuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Time
How to do it
Inta startpositionen för en klassisk planka. Ta en hand och för den åt sidan och korsa händerna över varandra. Spänn magmusklerna, flytta höfterna något inåt och håll positionen.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.