Cirkeln med benen lutade mot din armbåge

Muscle

Magmuskler

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Sitt på golvet och placera händerna på armbågarna. Lyft rygg och huvud något. Lyft benen till en uppåtriktad position. På inandningen ritar du en stor cirkel med fötterna i en riktning och sänker ner dem igen. Slutför cirkeln på utandningen och för tillbaka benen till startpositionen. Upprepa på andra sidan och rör dig i motsatt riktning.