Hundra med raka ben

Muscle

Magmuskler

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

På utandningen lyfter du överkroppen, sträcker armarna framåt längs golvet och lyfter upp benen. Lyft även huvudet. Ta ett djupt andetag och räkna till fem samtidigt som du gör små rörelser uppåt och nedåt med armarna. Andas nu ut igen, räkna till fem och fortsätt armrörelserna.