Raztezanje · Bodyweight
Prečni sunek 6
- Muscle
- Raztezanje
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Noge postavite čim širše, podobno kot v položaju razkoraka. Nagnite se naprej in poskrbite, da hrbet ostane vzporeden s tlemi, komolce pa položite na tla. Ob vdihu čim močneje napnite mišice nog, ob izdihu pa jih sprostite.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.