Tvärgående twine 6

Muscle

Stretching

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Placera benen så brett som möjligt, ungefär som i en grensle-position. Luta dig framåt och se till att ryggen förblir parallell med golvet medan du placerar armbågarna på marken. På inandningen spänner du benmusklerna så kraftigt som möjligt och på utandningen slappnar du av.