Noge · Bodyweight
Prečna vrvica 1
- Muscle
- Noge, Raztezanje
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Najlažja vaja je počep na hrbtu. Začnite tako, da zavzamete širši položaj od širine ramen in položite roke na spodnji del hrbta. Počasi se nagnite nazaj, kolikor je le mogoče, pri čemer si prizadevajte, da bi videli pete.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.