Raztezni izpadi

Muscle

Noge, Raztezanje

Equipment

Bodyweight

Measured in

Per side

How to do it

Naredite korak naprej in pokrčite eno koleno, drugo nogo pa držite ravno. Sprednjo nogo trdno postavite na tla, pri čemer se zadnji del stopala nahaja za peto sprednje noge. Poskrbite, da bo trup v navpičnem položaju glede na tla.