Udstrækning af lunges

Muscle

Ben, Udstrækning

Equipment

Bodyweight

Measured in

Per side

How to do it

Tag et skridt frem og bøj det ene knæ, mens du holder det andet ben strakt. Placer den forreste fod solidt på jorden med bagsiden af foden placeret bag den forreste fods hæl. Sørg for, at din overkrop forbliver lodret i forhold til jorden.