Raztezanje · Bodyweight
Dvigi na kolenih
_Stretching_360.webp)
- Muscle
- Raztezanje, Noge, Abs, Ramena
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Sedite na tla ali na podlogo s pokrčenimi koleni. Iz tega položaja se dvignite na zadnjico in se nato spustite nazaj. To gibanje ponovite 20-krat.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.