Raketa

Muscle

Noge

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Stopite z nogami v širini ramen. Izvedite globok počep, pri tem pa roke potegnite nazaj. V enem tekočem gibu vstanite in stopite z levo nogo nazaj ter hkrati nagnite telo naprej vzporedno s tlemi in iztegnite roke pred seboj. V tem položaju vztrajajte eno štetje, nato se vrnite v začetni položaj in zamenjajte noge.