Metuljček

Muscle

Raztezanje, Noge

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Sedite na tla in pokrčite kolena ter jih razmaknite v stran, hkrati pa združite stopala. Roke položite na kolena in jih nežno pritiskajte ter poskusite kolena približati tlom. Pri tem uporabljajte zmerno silo, da ne obremenite vezi.