BESTRONGER
SK

Easy · Ramená

Delta a nohy

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
RamenáNohyAbsDumbbells

The workout

5 exercises
  1. 1Muchy s činkamiRamená
  2. 2Vzpory na boku s naklonením telaRamená
  3. 3Výpad s činkamiNohy
  4. 4Rumunská tyč na jednej noheNohy
  5. 5Zdvíhanie nôhAbs

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play