BESTRONGER
BG

Easy · Рамене

Делта и крака

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
РаменеКракаКоремни мускулиDumbbells

The workout

5 exercises
  1. 1Мухи с дъмбелиРамене
  2. 2Странични набирания наклон на тялотоРамене
  3. 3Подскок с дъмбелиКрака
  4. 4Румънски прът на един кракКрака
  5. 5Издигане на кракатаКоремни мускули

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play