BESTRONGER
RU

Easy · Ноги

Тренировка ног 1

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
НогиСпинаПрессKettlebell

The workout

5 exercises
  1. 1Касания гириНоги, Спина
  2. 2Приседание (хват за дно)Ноги
  3. 3Выпады с пасом под ногойНоги
  4. 4Тяга сумо с двумя гирямиСпина, Ноги
  5. 5Подъемы и опускания на колениНоги, Пресс

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play