Ноги · Kettlebell
Приседание (хват за дно)
- Muscle
- Ноги
- Equipment
- Kettlebell
- Measured in
- Reps
How to do it
- Возьмите гирю двумя руками за дно. Держите гирю перед собой возле груди.
- Опуститесь в присед, так чтобы задняя поверхность таза оказалась ниже колен, а бедра - параллельно полу
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.