BESTRONGER
RU

Beginner · Пресс

Стандартная тренировка все тело

Minutes
2
Exercises
4
Start this workout →
ГрудьРукиНогиПрессСпинаПлечиNo equipment

The workout

4 exercises
  1. 1ОтжиманияГрудь, Руки
  2. 2приседанияНоги
  3. 3СкручиванияПресс
  4. 4Планка на локтяхПресс, Спина, Плечи

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play