Растяжка · Bodyweight
Отведение рук за спиной
_Stretching_360.webp)
- Muscle
- Растяжка, Руки, Плечи
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Опустите руки и заведите их за спину. Сведите кисти в замок и отводите руки назад.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.