Stretching · Bodyweight
Händerna bakom ryggen
_Stretching_360.webp)
- Muscle
- Stretching, Armar, Axlar
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Sänk armarna och korsa dem bakom ryggen. Fläta ihop fingrarna och för händerna mot mitten av ryggen.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.