Protahování · Bodyweight
Ruce za zády
_Stretching_360.webp)
- Muscle
- Protahování, Paže, Ramena
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Spusťte paže dolů a překřižte je za zády. Propleťte prsty a přitáhněte ruce ke středu zad.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.