Разминка · Bodyweight

Вращения кистями

Вращения кистями

Muscle: Разминка, Руки
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

РазминкаРуки →

How to do it

Выполняем вращения кистями в обе стороны.

Workouts with this exercise

4

7′Стандартная утренняя зарядкаWarming 7′Средняя нагрузкаWarming 7′Зарядка с акцентом на прессWarming 7′Зарядка усиленнаяWarming

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play