Загряване · Bodyweight

Кръгове с ръце

Кръгове с ръце

Muscle: Загряване, Ръце
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

ЗагряванеРъце →

How to do it

Изпълнявайте ротации на ръцете и в двете посоки.

Workouts with this exercise

4

7′Леки сутрешни упражненияWarming 7′Сутрешни упражнения на средно нивоWarming 7′Сутрешни упражнения за корем+Warming 7′Сутрешни упражнения за високо нивоWarming

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play