워밍업 · Bodyweight

팔 원 돌리기

팔 원 돌리기

Muscle: 워밍업, 팔
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

워밍업팔 →

How to do it

양방향으로 팔을 회전합니다.

Workouts with this exercise

4

7′가벼운 아침 운동Warming 7′중간 수준의 아침 운동Warming 7′복근 + 아침 운동Warming 7′높은 수준의 아침 운동Warming

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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