Pečius · Bodyweight
Skersinis suspaudimas
- Muscle
- Pečius
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Stengsimės alkūnėmis paliesti priešingą kelį, taip sukurdami įstrižą raumenų įtempimo pojūtį.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.