복근 · Bodyweight
복사근 크런치
- Muscle
- 복근
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
팔꿈치로 반대쪽 무릎을 터치하려 하며 대각선으로 근육에 긴장을 만듭니다.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.
복근 · Bodyweight
팔꿈치로 반대쪽 무릎을 터치하려 하며 대각선으로 근육에 긴장을 만듭니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.