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KO

Easy · 복근

다리 올리기

Minutes
3
Exercises
5
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복근No equipment

The workout

5 exercises
  1. 1클래식 플랭크 (팔 펴기)복근
  2. 2클래식 팔꿈치 플랭크복근
  3. 3한쪽 다리 든 플랭크복근
  4. 4한쪽 다리 든 팔꿈치 플랭크복근
  5. 52포인트 사이드 플랭크복근

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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