BESTRONGER
RU

Easy · Пресс

Не могу поднять ногу

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
ПрессNo equipment

The workout

5 exercises
  1. 1Классическая планка на прямых рукахПресс
  2. 2Классическая планка на локтяхПресс
  3. 3Планка с поднятой ногойПресс
  4. 4Планка на локтях с поднятой ногойПресс
  5. 5Боковая планка 2 точкиПресс

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play