Protahování · Bodyweight
Pokrčení v polosedě
_Stretching_360.webp)
- Muscle
- Protahování, Záda, Nohy
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Posaďte se na kolena. Nakloňte horní část těla dopředu a natáhněte ruce před sebe, natáhněte je dopředu.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.