Abs · Bodyweight
Prkno na zádech se zdviženou nohou
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Time
How to do it
Zaujměte výchozí pozici prkna na zádech. Zvedněte jednu nohu nahoru a zbytek těla udržujte v dané poloze. V této poloze vydržte.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.